Гостевой фитнес: знакомимся с фитнес-клубом. Бесплатный гостевой визит в мореон фитнес - приходи и убедись сам Что такое гостевой визит в фитнес клуб

Всем привет, расскажу вам о походах в фитнес.

Но для начала:

1. я воообще не спортивный человек, вечно освобожденная все 11 классов от физры. В фитнес никогда не хотела, не ходила. Бегать просто ненавижу. За автобусом давно не гоняюсь, под ливнем тихо иду. В общем та еще ж..а ленивая. Зато обожаю ходить, могу чередовать интенсивность и т.п.
2. Муж тоже не спортивный, но по долгу работы должен сдавать физнормативы, так что изредка бегает. Да и на велике любит погонять. В фитнесе замечен не был))

• Первым этапом перехода к здоровой жизни был наш совместный отказ от хлебобулочного и жирнапопесоздающего. Результат за месяц ведения дневника - 1,8 кг

(но, как можно увидеть из графика потери вес я не записывала аж год, и МЗР и не сразу начала вести, так что углеводный шок унес еще +1 кг точно)

Кстати, про жир на ж..е (именно так она и выражается) рекомендую -

(если вдруг видео не прикрепилось)

• Второй этап - тренировки. результат 2, 6 кг за 3 тренировки в 3 разных клубах за неделю.

Самостоятельно дома - мы ленивые ж..ы + нагрузка не та.

Поэтому решили найти фитнесс. По жизни - если можно сэкономить, то я экономлю. Зачем билет в первый ряд в театре, когда с балкона видно лучше, а цена в 10 раз дешевле.

И опять отступление, спец для москвичей: 2 театра, где ПОТРЯСНО видно (и слышно) с балкона и билеты 100-300 руб - Малый театр (и основная сцена, и сцена на Ордынке) и основная сцена МТЮЗа. Проверено лично, в Малом была раз 15, в МТЮЗе 2 раза. (МТЮЗ- если рост до 1,60 не берите со 2 по 4 ряд балкона))

Соответственно, при выборе зала необходимо учесть много составляющих, как-то

• удобство расположения (к дому, к работе);
• цена;
• объём входящих в стоимость услуг;
• количество и качество тренажеров;
• сервис и всякие доп плюшки - водичка, полотенчико, банька, тапочки, мыльце, отдельный душик, (или хотя бы отделенный ото всех перегородкой) и пр.;
• и ГЛАВНОЕ для меня - ощущение комфорта.
  

ПРО ГОСТЕВЫЕ ВИЗИТЫ

Практически во всех клубах они есть и делятся на 3 группы:

• включены в уже приобретенную карту, т.е. член клуба приводит кого-то бесплатно,
• платные для новичков - от 300 до 2000 - весь день в вашем распоряжении все бесплатные услуги клуба - зал, группы, бассейн, баня, в общем всё
• бесплатные для новичков - то же самое, что и выше, только платить не надо.

На сайтах фитнеса обычно тщательно скрывается не только стоимость карт, но и стоимость гостевика. Всё дабы завлечь клиента, обзавестись его данными и названивать-названивать-названивать. В общем, увеличивать конверсию.
Как я искала гостевики - "заказать гостевой визит в фитнес в москве" . До 4 страницы поиска Яндекса реально Москва, потом и Самара, и Барнаул, и Владивосток.

Фитнесы с б/пл гостевиками в Москве из найденных -

• планета финеса,
• алексфит,
• зебраспорт (не путайте с просто зеброй - у них платные, хотя на след. неделе дни открытых дверей б/пл),
• манго фитнес на новослободской,
• финтес база на каховской,
• виннер фитнес в печатниках,
• зарядкаджим на войковской,
• тубифит на МКАДе в мякинино,
• лофтфитнес на ярославке
• геркулесфитнес
• спортленд.

Ходили уже в 3 - алекс, планету и в манго.

В след раз напишу про походы подробнее. Завтра идем в БАЗУ.

Москва – это город бойких и энергичных людей - тех, кто не боится никаких сложностей и нагрузок. Однако постоянно поддерживать высокую работоспособность, оставаться в тонусе и прибывать в хорошем расположении духа очень непросто. Единственный «энергетик», который способен дать все это и сразу – спорт, а точнее, фитнес-клубы, предлагающие сбалансированные и эффективные тренировки. Вот только, увы, далеко не все они соответствуют тем требованиям, что сами же и заявляют. Выявить несоответствия, конечно, можно уже при первом (гостевом) посещении. Но ведь и оно в большинстве клубов платное. В большинстве, но не везде.

Поэтому специально для вас, наши дорогие читатели, портал MedAboutMe подготовил подборку учреждений столицы, которые не только обещают, но и воплощают обещания в жизнь. Встречайте, наш ТОП-5 фитнес-клубов с бесплатным первым посещением.

«Адреналин» - ваш № 1!

«Адреналин» - это не просто фитнес-клуб, это целая сеть спортивных заведений, ориентированных на семейные посещения. Занятия здесь доступны каждому, независимо от его возраста, уровня доходов и физической подготовки. Помимо непосредственно фитнеса (группового и индивидуального) здесь также представлены кардио-упражнения и единоборства. Младшее поколение может занять себя фитнесом, танцами (от хип-хопа до брейка), детской йогой и капоэйрой. После занятий клиенты могут скоротать время в спорт-баре и расслабиться в кабинетах массажа и СПА. Для любителей полноценно расслабиться доступны вертикальные солярии и сауны.

Все занятия проводятся сертифицированными инструкторами, подробную информацию о которых можно без труда найти на страницах сайта.

Планета Фитнес- для тех, кто не привык сдаваться

Одна из самых популярных сетей фитнес-клубов Москвы неизменно предлагает качественный сервис и "вкусные" предложения для всей семьи. Забавно, но в одном из фитнес-клубов новый год будут праздновать заранее, 18 декабря. Используйте свое пробное занятие, чтобы не только позаниматься фитнесом, но и погулять на клубной вечеринке.

Повышению гибкости и пластичности способствуют разнообразные программы йоги, танцев, пилатеса, step-аэробики и т.п. Желающим же привести свое тело в порядок предлагаются личные и групповые тренировки в тренажерном зале, фитнес-упражнения и индивидуальные программы от квалифицированных специалистов, помогающие быстро и размеренно сбросить вес/увеличить мышечную массу.

ZUMboom - жизнь в собственном ритме

Если стандартные тренировки в обычном спортивном зале вам уже надоели, самое время наведаться в «ZUMboom». Кипучая смесь латиноамериканских танцев и фитнес-упражнений хотя бы на время вырвет вас из дневной суеты и позволит «отключив» голову, просто двигаться в собственном ритме и по-новому ощущать свое тело.

Клиентам на выбор предлагается обычный и корпоративный , индивидуальные занятия и полный комплекс тренировок, а также целый комплекс услуг от разработки комплексных акций до реализации целых фитнес-мероприятий.

Alex Fitness: будь активным!

Бытует мнение, что спорт – это кропотливая и изнурительная работа, над собой, своим телом и духом. Однако сотрудники сети фитнес-клубов Alex Fitness так не считают. По их мнению, грамотно подобранные физические нагрузки – это удовольствие, вкусив которое уже невозможно будет отказаться. Всем сомневающимся они готовы продемонстрировать это лично.

Клиентам доступны как групповые, так и индивидуальные занятия. Каждый желающий может попробовать свои силы в различных танцах, единоборствах, а также в таком направлении, как «Mind and Body», направленному на обретении гармонии между телом и разумом.

Самые маленькие гости клуба могут весело провести время, играя в детской комнате или занимаясь спортивными программами, адаптированными специально для детей. Родителей же после плодотворных часов занятий ожидает фитнес бар с вкусными и полезными смузи.

Energy - источник позитивной энергии на все времена

Данная фитнес-студия – идеальный вариант для семейных тренировок. Здесь абсолютно каждый член вашей семьи найдет занятия себе по душе. Взрослым – фитнес, стрип-пластика и несколько танцевальных направлений на выбор (включая Pole-danse). Подросткам придется по душе и молодежные танцы. А малыши весело проведут время на групповых занятиях и детской хореографии. Рады здесь будут и тем, кто только планирует создавать свою «ячейку общества»: парные занятия и постановка свадебного танца подарят будущим супругам десятки незабываемых часов.

Разумеется, описанные выше фитнес-клубы и студии в столице далеко не единственные предлагают бесплатный гостевой визит. Знаете еще? Оставляйте комментарии под статьей - поделитесь информацией с народом!

– это первый визит в спортивный центр с ознакомительной целью. Перед посещением незнакомого фитнес-клуба нужно заранее продумать, на что обратить внимание во время визита, как правильно сориентироваться в новой обстановке, что взять с собой на тренировку.

Выбор фитнес-клуба

Поклоннику ЗОЖ, который планирует серьезно заняться своей фигурой и здоровьем, необязательно покупать абонемент в первый попавшийся спортклуб. Разумнее будет поочередно посетить несколько заведений и выбрать самое подходящее.

Оформляет гостевой визит фитнес клуб , как правило, через интернет. Клиент оставляет заявку на сайте и получает приглашение на бесплатное ознакомительное занятие. Там же – на официальной странице клуба – можно найти информацию о ценах, скидках, специальных предложениях и расписании тренировок.

На какое время лучше запланировать первое занятие? Если дальнейшие тренировки будут проходить в семь часов вечера, то наносить первый визит в тренажерный зал желательно именно в 19:00. Так можно оценить, какой наплыв посетителей наблюдается в это времени суток.

В присутствии личного инструктора по фитнесу гостевая тренировка становится более продуктивной и информативной. Но выбор персонального тренера чаще происходит не на первом занятии. В любом случае на вопросы тренера о здоровье и наличие хронических болезней нужно отвечать максимально откровенно – от этого зависит личная безопасность.

Подготовка к гостевому визиту

Внешний вид посетителя спортзала должен быть опрятным, а обувь и одежда удобными. Собираясь на тренировку, нужно взять форму, душевые принадлежности, полотенце, сменное белье. Лучше заранее выяснить есть ли питьевая вода на территории клуба и фен в раздевалке. Желательно также захватить с собой небольшое полотенце, чтобы подстелить его на сиденье тренажера. Оно пригодится, если придется сильно потеть или садиться на тренажер после вспотевшего спортсмена.

Приступать к тренировке нужно с минимальным макияжем, а парфюм лучше не использовать совсем. Окружающие будут не в восторге от насыщенного аромата духов или туалетной воды. Посторонние яркие запахи неуместны в спортзале.

Правила поведения при первом посещении фитнес-клуба

Признак дурного тона – опаздывать на коллективную тренировку или первую встречу с личным фитнес-тренером. Лучше выйти из дома пораньше и прийти в зал минут за десять до занятия. К тому же, если не спешить на тренинг, можно спокойно, не торопясь, осмотреться в незнакомом фитнес-клубе.

Не стоит отказывать без веской причины, если кто-то предложил работать на тренажере по очереди. Ведь рано или поздно возникнет необходимость самому обратиться к коллегам по фитнесу с подобной же просьбой. При наплыве посетителей на популярные тренажеры приходится занимать очередь.

С вопросами о правилах пользования тренажерами нужно обращаться к дежурному инструктору. Оптимальный вариант – оплатить несколько занятий с личным тренером. Он подробно объяснит технику выполнения упражнений и поможет составить тренировочную программу.

В Москве работает 3 фитнес -клуба с бассейном сети . предоставляет услуги премиум класса. Мы стараемся подробно рассказать о себе на страницах нашего сайта и группах в социальных сетях, но самое полное представление о нас можно составить, во время гостевого визита. При гостевом посещении наши менеджеры подробно расскажут и покажут огромное фитнес- государство , проведут в раздевалки, покажут бассейны и сауны, расскажут подробней о нашей клубной жизни. Также вы познакомитесь с нашими инструкторами, увидите своими глазами многообразие наших тренажеров и зал групповых программ.

Для чего необходим гостевой визит в фитнес-клуб с бассейном?

Такой визит поможет вам получить как можно больше информации о фитнес- клубе и предлагаемых нами услугах. Личное общение с инструкторами создаст представление о квалификации и знаниях. Также вы сможете понять принцип как в фитнес- клубе организованы тренировки и занятия. Бассейн на фотографиях может поражать свои размахом и красотой. Но только непосредственное посещение бассейна даст вам составить свое мнение о его чистоте, и решить, то ли это о чем вы мечтали.

Сегодня многие фитнес центры в Москве предлагают своим будущим клиентам бесплатный гостевой визит – прекрасную возможность до покупки полноценного абонемента ознакомиться с квалификацией тренеров, изучить расположение и состояние спортивных залов и снарядов, определить соответствие заведения в целом ожиданиям потенциальных спортсменов.

Гостевой визит в фитнес клуб – предложение, от которого сложно отказаться

Высокая конкуренция между заведениями заставляет владельцев и менеджеров искать новые методы привлечения клиентов. Далеко не каждый согласится купить дорогостоящий абонемент без возможности предварительно оценить качество фитнес центра. Для кого-то важен хороший и чистый бассейн, с множеством свободных дорожек, кто-то предпочтет прекрасного тренера по боевым искусствам или другим спортивным направлениям. Оценить все это позволят гостевые визиты в фитнес, предлагаемые большинством центров.

Как найти бесплатный гостевой визит в фитнес клуб в Москве?

На нашем портале собрана актуальная информация по спортивным клубам Москвы, в которых будущие клиенты смогут попробовать гостевой визит до приобретения абонемента. Мы собрали телефоны, адреса, сайты и услуги спортивных центров, которые можно посетить до приобретения абонемента. В том числе, мы предлагаем выяснить какой фитнес клуб готов предложить гостевой визит бесплатно. Вся информация продемонстрирована в удобных таблицах, с помощью которых можно быстро сравнить цены на посещение разных заведений.