Массаж для похудения живота и боков. Массажеры от целлюлита — их виды и эффективность Массажеры для живота и бедер

Женщины прибегают к различным методам, которые позволяют им похудеть в кратчайшие сроки: применяют очень тяжёлые диеты, ежедневно посещают спортивный клуб, некоторые даже голодают. Но зачастую такие способы не дают никаких результатов. Может похудеть лицо, подтянется грудь, но живот никак не хочет уходить.

Чтобы ускорить процесс избавления от жира на талии, необходимо применять массаж. Этот метод обладает замечательными результатами, а потому пользуется восторженными отзывами. Врачи полностью одобряют такую систему похудения и очень часто советуют пациентам применять её на себе.

Влияние массажа на жир

Наверное, очень многим знакома такая ситуация. В области талии находятся жиры, которые содержат аминокислоты , что необходимы для жизнеспособности человека. Именно поэтому организм совсем не хочет расставаться с этими запасами.

Если применятьэту процедуру живота, то это позволит бороться с жиром целенаправленно. Чтобы понять причину такой эффективности, необходимо рассмотреть влияние процедуры на организм :

Противопоказания

Несомненно, массаж оказывает большой положительный эффект , но не стоит прибегать к нему, пока не убедитесь в том, что процедура не противопоказана. Обязательно нужно посоветоваться со своим лечащим врачом.

Массаж нельзя применять людям, которые страдают:

• воспалительными процессами;
• недугами кожи;
• предрасположенностью к кровотечениям;
• опухолями.

А также никогда нельзя применять массаж на тех участках тела, где есть родимое пятно. Ещё мероприятие стоит отложить беременным женщинам, поскольку это может быть очень опасно.

Технология массажа

Есть несколько видов массажа:

• водный;
• медовый;
• ручной;
• китайский;
• баночный;
• щипковый.

Каждая методика обладает своими индивидуальными особенностями . Но есть определённые общие правила, которые нужно выполнять на всех видах процедур. Всегда можно пройти видеокурс по массажу, чтобы изучить технику.

Правила выполнения

Массаж необходимо выполнять дома с соблюдением рекомендаций профессиональных врачей и специалистов:

1. Положительного эффекта можно будет добиться только в том случае, если массаж выполняется регулярно. Проводить его нужно каждый день в рамках курса.
2. Ни в коем случае нельзя проводить массаж сразу после еды. Необходимо подождать 2 часа после приёма пищи либо провести процедуру за 1 час до еды.
3. Движения должны быть по часовой стрелке.
4. Чтобы улучшить результат необходимо соблюдать диету. Лучше всего исключить из своего рациона всё острое, жареное, сладкое. А также необходимо воздерживаться от газированных напитков и алкоголя.
5. Не стоит забывать о физических нагрузках. Спорт позволит закрепить все полученные результаты.
6. Слишком переусердствовать нельзя. Если наступила усталость, то мероприятие нужно прекратить.

Салонные процедуры

Если нет желания проводить подобные мероприятия дома, то можно обратиться за помощью в косметологические салоны, где будет производиться профессиональный курс массажа . В таком случае можно рассчитывать на:

• индивидуальный подход;
• лёгкие и плавные движения;
• соблюдение абсолютно всех установленных правил.

Домашние методы

Можно применять массаж и дома. Необходимо просто придерживаться разных методик, которые требуют знаний и умений. Для начала необходимо очень внимательно ознакомиться со всеми рекомендациями и тогда получится в довольно короткие сроки избавиться от лишних килограммов в области талии.

Метод щипковый

Это самомассаж для похудения живота . Очень часто такой метод применяют в качестве подготовительного к другим видам механического воздействия. Основной целью является разминка жировых отложений. Процедура очень хорошо борется с растяжками и целлюлитом , а также устраняет разные застойные явления.

Нужно прилечь и расслабиться, на поверхность живота будет наноситься масло либо специальный крем. Можно обойтись и без них. Кончиками пальцев необходимо пощипывать живот, как бы перебираю кожу. Когда пройдёт первый круг по часовой стрелке, усилие необходимо усилить. С каждым новым витком пощипывания будут энергичнее. Когда процедура закончится, кожа должна быть немного красной, но без синяков. После окончания мероприятия необходимо протереть всю поверхность махровым полотенцем. Длительность процедуры составляет 10 или 15 минут.

Водный массаж

Можно использовать для этой процедуры самый обыкновенный душ. Водный массаж замечательно действует на жировые ткани. Струю душа необходимо направить на живот и поводить по нему. Периодически нужно изменять температуру воды. Начинать желательно с прохладной, а после переходить на более тёплую воду. Напор должен быть самым сильным и постепенно уменьшаться. На первых процедурах разность температуры воды должна составлять не больше 5 градусов. Длительность массажа — 5 или 10 минут.

Баночные процедуры

Понадобятся силиконовые баночки , которые продаются в аптеках. Для начала необходимо занять горизонтальное положение. Перед началом процедуры протереть живот лосьоном или спиртом. А после на кожу нанести массажное масло. Банки крепятся к животу.

Внутри них должно попадать примерно полтора сантиметра эпидермиса, но не больше. Банки необходимо перемещать зигзагообразно либо по кругу. Процедура длится примерно 7 минут. Когда массаж закончен, необходимо просто полежать 15 минут под одеялом.

Сначала банки могут оставлять на коже синяки, но организм скоро привыкнет к процедуре и всё это пройдёт. Нельзя применять этот метод в случае, если имеется варикоз. В таком варианте лучше пройти водные процедуры.

Медовый метод

Необходимо купить настоящий мёд , он будет выводить шлаки и токсины из организма. Мёда необходимо две чайные ложки, а также добавить к нему нужно 10 капель эфирного масла. Состав наносится на ладони, которыми производятся лёгкие похлопывания по животу в течение 10 или 15 минут.

За это время мёд преобразуется в густую массу. Из-за этого похлопывания обретут некий вакуумный эффект. Чтобы нагрузка на ткани была сбалансированной, необходимо чередовать похлопывания с поглаживаниями. Когда процедура окончена, необходимо промыть живот тёплой водой. Чтобы увлажнить покровы тела, можно применить яблочный уксус, который отлично сжигает жир. Процедуры лучше проводить через день. Десяти или пятнадцати процедур будет вполне достаточно.

Левую руку необходимо положить на пупок, сверху накрыть его правой. Теперь можно выполнить вращения и растирания живота по часовой стрелке в течение минуты. В следующую минуту необходимо выполнять всё тоже упражнение, но в другом направлении. Область живота должна стать тёплой. Двумя руками далее следует разминать кожу живота в течение 1 минуты.

Теперь необходимо соединить пальцы и в подрёберный участок толкать живот на протяжении 2 минут. Большие пальцы не должны принимать участие в этом процессе. Далее, руки необходимо положить по бокам нижнего участка живота. Захватываем кожу и встряхиваем покровы в течение 1 минуты. Это весьма эффективный массаж для похудения живота.

Лимфодренажный массаж

Такая процедура в значительной степени улучшает кровоснабжение тканей, лишние жидкости будут отходить от клеток с продуктами распада.

Сначала нужно распарить кожу, а после нанести увлажняющий крем или молочко. Если средство впитается во время процесса, ты необходимо ещё раз его нанести. Надо лечь на спину. Начинать нужно с поглаживающих движения вокруг пупка, постепенно расширяя радиус действия. Все движения должны быть исключительно по часовой стрелке. Теперь можно переходить к лёгким нажатиям, но воздействовать нужно не на живот, а только на кожу. После этого необходимо переходить к постукиваниям и пощипываниям. Весь процесс занимает 10 минут.

Ручной массаж

Такие мероприятия необходимо применять перед физической нагрузкой , поскольку массаж увеличивает эффективность тренировки. Для начала нужно растереть поверхность живота по вертикали, а затем повторить все те же движения в горизонтальном направлении. Не надо применять большую силу и резкие движения. Максимально контролируете силу своего нажима, но слишком мягкие движения не будут обеспечивать нужного эффекта. Во время массажа не должно появляться никаких болей и дискомфорта. Процедура занимает 10–15 минут.

Периодичность массажа и ускорение эффекта

Периодичность является очень важным компонентом правильного массажа. Применять процедуры необходимо регулярно, поскольку воздействия должны быть ежедневные. Все процедуры нужно проводить определёнными курсами. Один курс состоит из 15 или 20 сеансов. Не стоит проводить массаж более 20 минут.

Увидеть результаты уже можно довольно скоро. Но любая женщина хочется как можно скорее получить желанную талию . Есть несколько способов, которые помогут достигнуть эффекта в гораздо более быстрые сроки. Для этого необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

1. Выпивать примерно 2 литра воды в сутки. Это обязательное условие, которое ни в коем случае нельзя нарушать.
2. Необходимо подвергать себя ежедневным физическим нагрузкам, поскольку любая тренировка будет оказывать значительный эффект на похудение.
3. Надо грамотно сбалансировать рацион, из меню необходимо исключить все вредные продукты.
4. Ходить на массаж нужно исключительно с положительными мыслями. Нельзя забывать, что психологический эффект может оказывать большое влияние на организм. Если имеется правильный настрой, то быстрее можно получить необходимый результат.

А также желательно соблюдать разные виды массажа, таким образом похудения можно добиться быстрее.

Похудение за неделю

Существуют отзывы, согласно которым значительно похудеть можно за 7 дней с помощью нижеописанных программ. Необходимо соблюдать все правила и рекомендации, чтобы добиться скоростного похудения.

Подготовка

1. Нужно сразу подготовиться и очистить свою кожу. Чтобы добиться наибольших результатов необходимо перед процедурами сходить в сауну либо спа-салон. Это простое мероприятие позволит повысить эффективность похудения.
2. Перед недельной программой необходимо провести разгрузочный день. Таким образом, все токсины выйдут из организма. Если столкнулись со сложностями разгрузочного дня, то необходимо хотя бы постараться ограничить себя во вредной пище.

Программа похудения за неделю:

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Основные правила проведения массажа для похудения

В домашних условиях массаж, как правило, делают в ванной, что не слишком удобно. К тому же, руки, не привыкшие к подобным нагрузкам, поначалу быстро устают. Но если вы хотите добиться положительного эффекта, старайтесь, чтобы сеанс длился не менее 10 -15 минут. Также важна частота сеансов – хотя бы раз в два дня (баночный) или ежедневно, и полноценный курс процедур – от 15 до 30 сеансов в зависимости от состояния.

Вопреки мнению, что некоторые виды массажа (щипковый или вакуумный) достаточно болезненны, правильно проведенная процедура не должна вызывать ярко выраженных болевых ощущений, и не должна приводить к появлению ссадин, синяков и отечностей – это только замедлить циркуляцию крови, а значит, снизит эффективность самого массажа.

Все виды массажа проводятся на голодный желудок. После сеанса обязательно нанесите на кожу успокаивающее или антицеллюлитное средство и отдохните минут 15 – 20. Перед началом курса оцените свое физическое состояние: нет ли у вас каких-либо противопоказаний. Противопоказаниями являются: гипертония 3 степени, кожные заболевания, купероз , кровотечения, варикозное расширение вен, родимые пятна большого размера, тромбофлебит, повреждения кожи, опухоли, беременность, повышенная температура тела. И, конечно же, для наибольшего результата массаж лучше сочетать с и .

Виды и техники массажа для похудения в домашних условиях

Баночный массаж для похудения

Вакуумный (или баночный) массаж – лидер среди доступных методик лечения целлюлита. Его свободно можно проводить дома, а вакуумные банки продаются в любой аптеке. Их выбор достаточно велик: есть силиконовые банки, есть стеклянные с силиконовой грушей, а есть более дорогой вариант – банки с насосной регулировкой. Можно приобрести даже набор из нескольких вакуумных банок разного диаметра.

Если делать процедуру правильно, никаких ссадин и синяков не будет. Более того, баночный массаж не только эффективно разрушает жировые отложения, как бонус вы получите улучшенное кровоснабжение кожи, что сделает ее более эластичной, упругой и гладкой, повышение иммунитета и улучшение обмена веществ.

Перед сеансом сделайте пилинг проблемных зон, нанесите на кожу теплое массажное масло и установите банку. Следите, чтобы кожа не втягивалась больше чем на 1, 5 см. Массаж проводиться легкими скользящими движениями строго по массажным линиям (линиям тока лимфы и крови): живот массируется по часовой стрелке, избегая зоны солнечного сплетения; бедра – начиная с надколенной зоны, медленно двигая банку вверх внешней стороны бедра круговыми, а затем зигзагообразными движениями. Продолжительность сеанса длится до покраснения кожи на всей проблемной зоне (от 5 до 15 минут).

Первые несколько сеансов возможны незначительные болевые ощущения, но потом кожа привыкает и массаж проходит безболезненно. Результат заметен уже после 3 – 4 раза. Курс лечения составляет от 15 до 30 процедур.

Медовый массаж для похудения в домашних условиях

Медовый массаж очень популярен в салонах красоты. Он позволяет одновременно бороться с целлюлитом и осуществлять . «Медовые» сеансы можно с легкостью проводить в домашних условиях.

Существует два вида массажа:

В первом случае медовая смесь наноситься на нужные участки тела толстым слоем и энергично втирается в кожу до тех пор, пока на ее поверхности не образуются сероватые шарики. Затем остатки меда смываются теплой водой.

Второй вариант – нанесите чистый жидкий мед или медовую смесь на ладони и на кожу живота и бедер. Затем начинайте похлопывать проблемные зоны открытыми ладонями, постепенно увеличивая темп и силу хлопков. Под конец мед загустевает до такой степени, что приходится с силой отрывать ладони. Образовавшийся на поверхности кожи серовато белый слой смывается водой. Длительной массажа от 10 до 30 минут, в зависимости от выбранного вами метода. Курс – 10 -15 ежедневных процедур.

Вы можете использовать чистый мед, но лучше сделать медово-масляную смесь:

— жидкий мед (2 ч.л.), 5 капель эфирного масла лимона, по 3 капли масел лаванды и эвкалипта;

— жидкий мед (2 ч.л.), по 3 капли масел лимона и лаванды, 5 капель масла мяты перечной;

— жидкий мед (2 ч.л.), по 5 капель масел апельсина, грейпфрута и лимона.

Щипковый массаж для похудения

Всех нас, порой, охватывают приступы лени, не всегда хватает времени на и походы в массажный салон, да и на физические упражнения часто не остается сил. Но как-то же нужно бороться с последствиями пассивного сидячего образа жизни. На помощь приходит антицеллюлитный щипковый массаж, который можно проделывать, сочетая приятную и эффективное воздействие на жировые отложения.

Прогрейте тело, лежа в горячей воде минут 20. Начните растирать проблемные области по массажным линиям специальной рукавицей или ручным массажером. Когда кожа достаточно разогреется, захватите жировую складку между большим и указательным пальцами. С достаточным усилием, так, чтобы было ощутимо воздействие, но не было сильной боли, пощупывайте каждую из проблемных зон в течение нескольких минут. И не забывайте о массажных линиях. Процедура займет минут 15. После нее можно принять контрастный душ и нанести антицеллюлитное средство.

Читайте также: : 3 экспресс-программы

Воздействие на биологически активные точки на теле (акупрессура) человека практикуется в восточной медицине уже 5 000 лет. Всего насчитывается 365 активных точек, и каждая из них отвечает за работу определенного органа или целой системы органов. Ежедневно практикуя акупрессуру можно излечивать различные заболевания. В том числе и нарушение обмена веществ, который приводит к появлению лишнего веса.

Наибольшее количество точек, отвечающих за обменные процессы, находятся в ушной раковине. Все они известны специалистам, нам же, для проведения массажа для похудения в домашних условиях понадобиться только одна. Она находится в месте соединения ушной раковины с нижней челюстью. Чтобы найти точку поместите пальцы между основанием нижней челюсти и скулой, откройте рот и нащупайте впадину, образовавшуюся между ухом и челюстной костью. Воздействуйте на нее в течение минуты, затем проделайте тоже с другой стороны.

Еще одна эффективная точка – точка Гуань-юань (Чжун цзы) находится на серединной линии живота, в трех цунях ниже пупка (Цунь – расстояние, равное ширине фаланги большого пальца). Воздействуйте на нее вращательными движениями средней интенсивности в течение 20 минут. Массаж проводиться на голодный желудок, в положении лежа на спине, массируя точку подушечуой большого пальца. Длительность курса – 25 процедур, за время которых вы потеряете от 2 до 5 кг.

С движением прогресса растет и число приспособлений, помогающих женщинам формировать и сохранять красивую фигуру. Одна из наиболее результативных методик по избавлению от излишков килограммов и уменьшению жировой прослойки в конкретной области — массаж.

Во время его выполнения активно прорабатываются кожные покровы и расположенная под ними клетчатка. Поэтому результат виден уже очень скоро. Однако, чтобы поддерживать стройный силуэт, массаж следует выполнять курсами. Если делать это у профессионалов, потребуется немало времени и средств.

Гораздо более удобный вариант – купить домашний массажер , освоить разнообразные массажные техники и худеть без лишних затрат и в подходящее время.

Преимущества массажеров для похудения

Разработано много вариаций приборов для самомассажа. С их помощью можно массировать конкретную часть тела или разминать все тело. Существенное достоинство такого устройства – его применение возможно без наличия особых умений и познаний. Кроме того, некоторые массажеры применяются не только для того, чтобы скорректировать силуэт, но и в медицинских целях (при болевых ощущениях, например, в пояснице).

Разумеется, чтобы сбросить вес, одного массажа недостаточно. Потребуется не только регулярное использование массажера, но и правильно составленный рацион, и активное времяпрепровождение.

Зато в качестве элемента комплексного подхода к проблеме борьбы с излишками на талии массажер - прекрасный помощник.

В чем польза массажера для уменьшения живота

При грамотном использовании массажеры реально содействуют формированию привлекательных форм и стройной фигуры.

Они способны и для здоровья принести немалую пользу:

• улучшается кровообращение,
• лимфодренажный эффект,
• активизируется метаболизм,
• выводится избыток межклеточной жидкости и, соответственно, пропадают отеки,
• мышцы приводятся в тонус,
• жировая ткань в обрабатываемом месте расщепляется и уходит,
• кожа становится эластичной,
• уменьшается целлюлит,
• организм избавляется от продуктов распада,
• снимается боль в мышцах,
• омолаживание организма в целом.

Противопоказания к использованию

Как бы ни было досадно, но наличие определенных болезней и состояний делает применение массажеров для живота крайне нежелательным и даже вредным. К таким категориям относятся:

1. Беременные женщины. Особенно неблагоприятно воздействие вакуумных массажеров и тепловых моделей.
2. Люди с болезнями сердца и сосудистой системы.
3. Гипертоники. Крайне не рекомендуются массажеры, нагревающие тело.
4. Обладатели патологий соединительной ткани, сбоев метаболизма, онкологических заболеваний, недугов почек и иных брюшных органов должны обязательно проконсультироваться с доктором.
5. На период инфекционных болезней и воспалительных процессов курс массажа придется прервать.

Типы массажеров и принцип их действия

Производители предлагают богатый выбор аппаратов для массажа. Ассортимент ширится от простейших механических до электрических моделей с обилием дополнительных функций. Одни массажеры для живота применимы только в специализированных салонах, другими можно пользоваться дома.

Наиболее популярные варианты массажеров для живота:

Ручные массажеры

• Простейшие массажеры в виде щеточек или варежек применяются во время душа. С их помощью отмершие клетки убираются с поверхности кожи, активизируется кровоснабжение обрабатываемой области. В тандеме с такими приспособлениями идеально работают скрабы и пилинги. Однако данные массажеры больше нацелены на улучшение тонуса кожных покровов, чем на борьбу с лишними сантиметрами.
• Пальчиковые и игольчатые массажеры – это ленты или щетки на длинной ручке, поверхность которых имеет структуру пупырчатую, игольчатую или напоминающую по форме пальчики. Принцип их действия идентичен предыдущему варианту. Они способны подправить фигуру при наличии незначительных жировых отложений, а также служат для обновления кожных покровов. Игольчатые модели работают по принципу рефлекторного воздействия и способны доставить во время сеанса массажа весьма ощутимые неприятные ощущения.
• Ручной роликовый массажер — прибор в форме ребристых либо игольчатых роликов (валиков) с насадками из жестких волокон, с пупырышками или шипами. Приспособление стоит немного и экономит время. Если работать с ним достаточно часто, результат будет заметен через короткий отрезок времени. Существенный недочет такого устройства – результат массажа значительно уменьшается, если надавливание осуществляется с недостаточной силой. Еще один минус – массажер нельзя применять при наличии варикоза.
• Несколько удобнее в использовании и эффективнее магнитные роликовые массажеры . Непосредственно массаж с их помощью комбинируется с лечебным действием магнитного поля. Магниты воздействуют на циркуляцию лимфы, расщепляют жировую ткань, активизируют поступление в ткани кислорода и помогают избавиться от токсичных элементов.

Электрические массажеры

Это наиболее эффективный, а потому и популярный вид. Одни устройства функционируют от сети, другие - от аккумуляторов.

• Вакуумный массажер нацелен на улучшение кровообращения. Посредством конуса, расположенного на ролике, образуется вакуум. После прикладывания прибора к проблемному участку кожа и подкожная ткань затягиваются внутрь, что разрушает жировые клетки и избавляет от избытка межклеточной жидкости. По виду насадка вакуумного массажера напоминает классическую банку для массажа, но в отличие от нее в период выполнения процедуры усилий прикладывать не нужно, так как на устройстве есть регулятор мощности «всасывания». Минус таких моделей – есть вероятность появления гематом и разрастания «сосудистых звездочек». Более современные вакуумные массажеры имеют функцию выполнения процедуры на чувствительной коже.
• Тепловой массажер создает «эффект сауны». Обменные процессы активизируются, и жировая прослойка сгорает под действием тепла.
• Вибрационный массажер посылает импульсы к мышцам, провоцируя их сокращение. Разумеется, жир сжигается не в общем по всему телу, а только на проблемных зонах, где был применен массажер. Нередко их делают , что позволяет эксплуатировать прибор, оставляя руки свободными. Еще один известный вариант такого устройства – «бабочка». Чаще всего он используется для похудения живота. Результативность миостимуляторов неоднозначна: при наличии они будут неэффективны. Идеально подойдут данные модели тем, кто стремится подтянуть обвисший животик и тем, кто сочетает использование массажера с физической активностью.

Область живота – самая сложная для коррекции, особенно для женщин, именно здесь организм откладывает свой «стратегический запас» жировой ткани. Если требуется подтянуть эту часть тела и удалить некрасивые складки, помимо диеты стоит использовать массажер для живота.

Помогает ли массажер убрать живот?

Массажер выступает лишь сопутствующим средством в приобретении идеальной фигуры, без пересмотра меню и образа жизни он мало повлияет на объем талии.

Массажер для живота позволяет похудеть лишь в комплексе с физическими упражнениями и правильным питанием

Но благодаря этому приспособлению:

• улучшается кровообращение;
• становится менее выражен целлюлит;
• подтягивается кожа, что особенно важно при похудении;
• укрепляются мышцы;
• ускоряется процесс вывода шлаков и токсинов.

Добиться идеально плоского живота за счет использования одного лишь массажера не получится. Это приспособление нужно использовать в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием.

Виды массажеров для живота

Для похудения можно выбрать любой из существующих видов массажеров для живота, которые, по отзывам женщин, помогают меньше напрягаться при достижении заветной цели:

1. Вибромассажер. Его действие основано на подаче импульсов к мышцам, что приводит к их сильному сокращению. А это уже вызывает активный процесс сжигания жировых отложений. Массажер позволяет получить идеальный пресс. Нельзя применять его при повышенном давлении, беременности, варикозе и онкологических недугах.
2. Тепломассажер. Стимулирует потоотделение, благодаря чему происходит выход шлаков и ускоряется процесс похудения. Эти массажеры запрещается применять при гипертонии, беременности и невозможности переносить высокую температуру.
3. Вакуумный массажер. Считается эффективнейшим средством в устранении целлюлита. По принципу действия он аналогичен баночному массажу. Приспособление улучшает обменные процессы и позволяет быстро похудеть. Его нельзя применять при беременности, повышенном давлении, дисфункциях печени и почек.

Способов похудения на сегодняшний день существует предостаточно. Это и всевозможные диеты, и солевые и содовые ванны, и различные виды физической нагрузки, а также обертывания, специальные чаи, настойки, таблетки и т. д. Существует также такое приспособление для снижения веса как массажер для живота для похудения, отзывы которого в основном положительны. Конечно же, одним массажером внушительных результатов добиться невозможно. Поэтому его применение обычно сочетают с каким-либо спортом, диетическим курсом или здоровым питанием.

Помогает ли массажер убрать живот? Несмотря на то, что массажер живота для похудения нельзя назвать полноценным средством для борьбы с лишним весом, так как его следует использовать в комплексе с другими методами, недооценивать их возможности все же не стоит. Массажеры помогают бороться с лишним весом, сжигая жировые отложения и устраняя целлюлит.

Разновидность массажеров

Электронные мышечные стимуляторы – это миниатюрные устройства, воздействующие на мышцы посредством электронных импульсов, генерируемых в устройстве. Главная задача миостимулятора заставлять необходимые мышцы сокращаться с большой частотой. Его принято использовать для пресса. Мышца под воздействием электронной стимуляции начинает с большой частотой производить сокращения и расслабления. Не замечая того, что электронный импульс посылается со стороннего источника. Стоит отметить, что массажер для пресса живота отзывы имеет неоднозначные. У данного метода существуют противники.

В современной индустрии фитнеса и спорта самым популярным электромиостимулятором является тренажер бабочка. Производитель говорит, что данное изделие способно локально сжигать жир на любом участке вашего тела. Вам не нужно пытаться прилагать никаких усилий, просто ждите конечного результата.

Честно говоря, высоких результатов тренажер-бабочка не может дать, а созданный вокруг него шум, просто одним словом качественно спланированный пиар ход. Производитель заявляет, что его продукт поможет сбросить 10 кг за 2 недели. Простой начинающий фитнес-тренер скажет, что нормальная потеря веса составляет не более 500-1000 грамм в неделю, но никак ни 5 килограмм.

Врачами доказано, что миостимулятор-бабочка небезопасен для использования. Их нельзя использовать детям! Использование локально в областях суставов, сердца и позвоночника – запрещено!

Точечные массажеры аппаратного типа. Аппаратная косметология очень распространена, актуальна, но она стоит немалых денег. Ее могут позволить себе не все люди. Результаты от таких процедур удивляют своим эффектом. Люди могут избавиться от целлюлита, отвисшей кожи, лишнего жира на своем теле.

Помимо аппаратной составляющей большую роль играет сознательность клиента. Он должен придерживаться определенной диеты, правильно питаться, необходимо достаточное время уделять силовым нагрузкам, следить за сбалансированным поступлением в организм воды и солей.

Существует целый перечень устоявшихся услуг, которые предоставляют современные салоны красоты:

1. Лимфодренаж позволяет обратить вспять старение кожи, сбалансировать водный баланс, вывести лишнюю жидкость, вредные токсины и жиры с организма.
2. Сильно распространена ультразвуковая терапия. Волны, создаваемые аппаратом, ускоряют метаболизм, соответственно повышают мобильность организма, придавая ему сил, энергии и молодости.
3. Электролиполиз борется с жиром в самом широком смысле, расщепляя его и выводя из организма.
4. Мышечная стимуляция в виде изотонических и изотермических тренировок сильно повышают тонус в мышцах организма. Благоприятно влияет на кровоток в организме, усиливая работу ферментов.
5. Процедуры с использованием микротоков помогают взять под контроль вредные вещества, токсины, жидкость. Микротоки способны способствовать выведению токсинов из организма, а также излишков жидкости, которая может нарушать водный баланс.

Массажеры ручного типа. Самые компактные по внешним размерам, очень просты в применении. Их приобрести любой желающий по доступной приемлемой цене. Индустрия здоровья и спорта в этом направлении шагнула далеко вперед. Различные производители предлагают нам изделия, начиная от силиконовых массажеров на основе лент и, заканчивая варежками с резиновыми шипами для воздействия на активные точки тела человека. Человек может позволить себе массаж в домашних условиях, купив себе модный в наше время девайс для укрепления своего здоровья. Разработчики заверяют, что результат не заставит себя ждать, и уже сегодня мы можем избавиться от лишнего слоя жира, повысить упругость поверхности своей кожи.

Вибромассажоры - это приспособления, которых подают импульсы на определенные мышцы, провоцируя их сильное сокращение. Это приводит к процессу сжигания жира. Попросту говоря, это массажеры, создающие вибрации. Само собой, при этом жир сжигается не на всех участках тела, а только там, где был применен массажер. Также существует инфракрасный вибрационный массажер для живота, отзывы которого довольно положительны. В большинстве случаев эти приспособления делаются в виде поясов. Это позволит вам использовать массажер, оставляя руки свободными - вы сможете применять его, занимаясь параллельно другими делами. Существуют также и ручные вибромассажеры. С их помощью вы сможете расслабить напряженные участки тела, улучшить кровообращение и избавиться от целлюлита. Стоит отметить, что для вибромассажеров, несмотря на их полезные свойства, есть и ряд противопоказаний. Их нежелательно использовать во время беременности, при гипертонии, онкологии и варикозе. При этом, пояс массажер для похудения живота отзывы имеет лишь положительные.

Вакуумные массажеры - один из наиболее эффективных методов борьбы с целлюлитом. Это довольно популярное приспособление, так как оно отличается простотой применения и небольшой ценой. Принцип действия такого массажера аналогичен . Можно использовать вакуумные массажеры с антицеллюлитными кремами или медом и прочими натуральными средствами. Данный массаж поспособствует улучшению обменных процессов, благодаря чему вы будете худеть. Противопоказан вакуумный массажер в тех же случаях, что и вибро, а также при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, плохой свертываемости крови, кожных болезнях и нарушениях в работе почек и печени.

Тепломассажеры достаточно удобны в применении - они тоже выполнены в виде пояса. Принцип действия такого средства - стимуляция усиленного потоотделения, за счет чего и происходит похудение. Кроме того, тепломассажер способствует выведению через пот шлаков из организма. Противопоказан такой массажер при гипертонии, во время беременности, при каких-либо новообразованиях, а также тем, у кого наблюдается непереносимость высокой температуры.

Благодаря всем этим массажерам можно улучшить кровообращение и обменные процессы в организме, подтянуть кожу после похудения, избавиться от целлюлита, поспособствовать процессу похудения, укрепить мышцы тела, вывести шлаки из организма и многое другое.

Конечно же, не стоит надеяться на чудо, используя в борьбе с лишними килограммами лишь массажеры. Как уже было отмечено, массажер - это сопутствующее средство. Лучше всего, конечно же, применять его в комплексе с физическими нагрузками.

Массажер живота для похудения: отзывы и результаты

7 комментариев на «“Эффективен ли массажер живота для похудения живота?”»

Спасибо за статью. Я убеждена, что с такой проблемой без физических упражнений не справиться. Сейчас очень много современных тренажеров выходит. Которые именно для домашнего использования и скульптурирования тела. Я вот жду когда в продаже появятся Bowflex Results SEries В свое время за рубежом познакомилась с этой линейкой и теперь мечтаю приобрести такой домой.

Не знаю, как по мне, так это все фигня. 🙂 Хотите худеть - мотайте круги на стадионе, а не ищите какие-то волшебные методы, при помощи которых вы станете моделью, спокойно лежа на диване и попивая сладкий чаек) Такого чуда не произойдет, не надейтесь) Но если использовать массажеры в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием, эффект, конечно же, будет!

Моя тетя недавно купила вибромассажер для живота, я иногда одалживаю…) Очень даже неплохая вещь. Если регулярно использовать с применением каких-то антицеллюлитных средств, уже через пару недель живот становится намного более подтянутым! Мне нравится очень. Но я еще параллельно пресс качаю. Обычно массажером пользуюсь после тренировки.

Раньше пользовалась массажерами, сейчас поняла, что все-таки человеческие руки в данном случае будут куда эффективнее)) И вовсе не надо ходить на дорогие сеансы массажа - вы вполне можете массировать проблемные участки тела самостоятельно. Еще обертывания пару раз в неделю делаю. Эффект потрясающий! Кожа гладенькая, ровная и упругая.

Меня смущает само словосочетание массажеры для похудения… Это как вообще? Для похудения - спортзал! 🙂 Ну, а если отбросить все это, то на самом деле штука такая лишней точно не будет. Все ведь мы знаем о пользе антицеллюлитного массажа, но регулярно выделять время и деньги на такие сеансы не каждая может. Так вот массажер - неплохая альтернатива!

Обожаю массажеры! Понятное дело, что не надо надеяться на то, что вы поводите этой штукой по пузику, и оно куда-то исчезнет)) Но для того, чтобы кожа не обвисала, очень полезно! А такая проблема особо актуальна во время снижения веса. Очень люблю после тренировки массажеры использовать - невероятное наслаждение! ^_^ Заслуженный отдых для мышц)

Купила себе недавно массажер для живота, очень довольна! Классная вещь. Если использовать его с применением антицеллюлитных кремов, результаты заметны сразу будут. Но не стоит возлагать на такие вещи слишком большие надежды. Нужно понимать, что живот сам по себе не уйдет - при помощи массажера вы просто его немного подтяните, кожа станет более упругой и эластичной. А для похудения - диета и спорт! 😉