rbatpro.ru

Уход за инвентарем и смазка лыж. Уход за беговыми лыжами Разметка зоны нанесения мазей держания

Как правильно ухаживать за лыжами

(статья из журнала Наука и Техника, от декабря 1964 г.)


Что надо знать о лыжах и уходе за ними

Лыжный спорт - один из наиболее массовых видов спорта. Он укрепляет здоровье, является источником бодрости и силы. При ходьбе на лыжах участвуют в работе почти все мышцы ног, рук и туловища, усиливая в тканях кровообращение, расширяя во много раз капиллярную сеть мышц. Одновременно укрепляется сердце, увеличивается емкость легких. Не случайно их объем, или, как его называют, спирометрия, у лыжников достигает 5 и более литров, тогда как у других она - не больше 3-3,5 литра.

Передвижение на морозном воздухе закаливает организм, предупреждая простуду. При гипертонических болезнях, нервных расстройствах, ожирении и других заболеваниях лыжный спорт применяется как прекрасное лечебное средство.


Размер лыж в зависимости от веса человека

Если вы пришли в магазин

Начинающему лыжнику рекомендуется приобрести гоночные лыжи, или, как их называли раньше, «беговые» (рис. 1). Они предназначены для ходьбы на равнинной и среднепересеченной местности. Высококачественные марки лыж изготовляются из различных древесных пород (береза - основной материал; ель, осина, сосна - вклейки в средних слоях, а гикори - для скользящей поверхности) .

Лыжи подразделяются на третий, второй, первый и высший сорта. Последние носят названия: «Эстония», «Россия», «Стрела» и другие. Лыжи для взрослых по длине подразделяются на номера: № 1 - 180 см, № 2 - 190 см, № 3 - 200 см, № 4 - 210 см, № 5 - 220 см. Но они могут иметь и промежуточные размеры: 185, 195, 205, 215 и 225 см.

Хорошие гоночные лыжи должны быть легкими, гибкими, прочными.

Помимо веса учитывают и рост лыжника. При большом росте и малом весе подбираются несколько более длинные лыжи. Они должны примерно равняться высоте поднятой вверх руки.

Весовой прогиб определяется так: обе лыжи складываются скользящими поверхностями внутрь и на уровне грузовой площадки сжимаются усилием кисти одной руки. Слишком легкое смыкание скользящей поверхности говорит о недостаточности весового прогиба, а несмыкание - о чрезмерной величине его. Кроме этого, надо учесть, что если при сжатии одна из лыж чрезмерно (больше другой) прогнется, значит, она имеет более слабый прогиб. Если же при сжатии одна лыжа или обе разошлись до начала носового прогиба, это говорит о неправильном загибе, укорачивающем площадь скользящей поверхности.

О гибкости лыжи и соответствии ее весового прогиба весу спортсмена судят еще и по характеру стирания лыжной мази со скользящей поверхности во время движения. Если мазь стирается по всей лыже равномерно, то они по весовому прогибу подобраны правильно. Если же она сходит быстрее с концов лыж, то весовой прогиб чрезмерен, лыжи слишком жесткие.

Для того, чтобы определить нет ли перекосов лыжи, надо повернуть ее скользящей поверхностью вверх и посмотреть на нее против света. Еще лучше положить на их концы по небольшому ровному деревянному бруску. Сразу малейшее искривление будет заметно.

Гибкость и упругость лыжи определяется нажимом руки на ее носок, а также приложением некоторого усилия на скручивание. У гибкой и упругой лыжи носовая часть легко и мягко сгибается, задний же конец обладает более высокой жесткостью.

Хорошо изготовленные лыжи имеют строго параллельное расположение древесины на скользящей поверхности. «Срезы», задиры, сучки ухудшают скольжение и уменьшают срок их службы.

Чтобы лыжи долго служили...

Лыжи требуют постоянного ухода. Скользящая поверхность должна периодически пропитываться смолой так, чтобы она была гладкой и имела темно-коричневый цвет. Это предохраняет от разбухания древесины, образования микротрещин и взлохмачиваний. Пропитку смолой удобнее всего делать с помощью паяльной лампы. Для этого на всю скользящую поверхность накладывается тонкий слой смолы, который затем разогревается до начала кипения (появления пузырьков). После этого прогревание прекращают, а остатки смолы снимают тряпкой. Эту операцию рекомендуется повторять 2-3 раза.

На лето лыжи оставляются для хранения обязательно просмоленными. Весьма полезно делать медленную просмолку летом на солнце. Для того, чтобы сохранить весовой прогиб, лыжи следует связывать скользящими поверхностями внутрь и устанавливать между ними распорки по ширине от 4 до 8 см на уровне заднего конца грузовой площадки. Носовой же прогиб можно сохранить, если лыжи ставить носками вниз.

Даже при правильном использовании лыж и бережном уходе за ними возможны повреждения. Некоторые из них вполне устранимы. Трещины или расколы можно склеить водоупорным клеем. Лучше всего для этой цели использовать казеиновый клей. В настоящее время промышленностью выпускаются высококачественные синтетические клен, пригодные для этой цели. Если же расколы слишком велики и не поддаются склейке, можно попытаться скрепить лыжу гвоздиками, сшить проволокой или в крайнем случае наложить поверх расколотой лыжи заплатку из жести, фанеры или простой деревяшки (рис. 2).


Устранимы также и поперечные перекосы. Для этого места перекоса хорошо разогревают или распаривают, а затем быстро вставляют в специальный станок или распорки под давлением в сторону, обратную перекосу, и так держат до полного остывания. Таким же образом можно восстановить и исправить носовой загиб лыжи (рис. 3). Задиры и шероховатости на скользящей поверхности устраняются циклевкой с последующей обработкой тонкой стеклянной шкуркой. После этого лыжу нужно обязательно просмолить.


И это очень важно

Наибольшее распространение сейчас получили два основных типа креплений: жесткие рантовые и полужесткие или мягкие пяточные. Удобным, надежным, обеспечивающим прочное прикрепление лыж к ботинкам и в то же время предоставляющим возможность свободно двигаться является рантовое крепление, выпускаемое промышленностью в двух вариантах.

Первое, разрезное крепление, состоящие из двух металлических щек с двумя шипами в передней части, можно использовать для любого размера обуви, но оно требует относительно много времени для установки на лыже. Второе крепление из одной скобы находит в последнее время все большее распространение. Установка этих креплений значительно проще. Для этого сначала путем вывешивания определяется центр тяжести лыжи, а затем делается отметка карандашом по ее линии. Потом скоба с ботинком ставится на грузовую площадку так, чтобы передний ее край был на 1-2 см ближе к задней части лыжи и чтобы продольные оси ее и ботинка совпадали. При таком совпадении внутренний край каблука ботинка выходит за грузовую площадку примерно на 0,5-1 см, а внутренняя щека скобы - за край грузовой площадки меньше, чем наружная. После этого осторожно снимают ботинок и делают отметки положения скобы. По отмеченным отверстиям в скобе рассверливают отверстия на лыже, после чего скоба крепится шурупами.

Затем ботинок снова вставляется в скобу и дужкой сильно прижимается к ней. На подошве ботинка должны четко вырисовываться вмятины - следы шипов скоб крепления. По этим следам просверливаются отверстия в ботинке. Необходимо следить, чтобы они не приходились очень близко к краю ботинка (не ближе 0,6-1 см); в противном случае возможно быстрое разрушение переднего края подошвы. Только после всего этого прикрепляют гребешок. При этом дужка должна свободно входить в нижний его вырез.

Есть и пяточное крепление: полужесткое и мягкое. Первое имеет 2 металлические скобы, прикрепленные к грузовой площадке, соединяющей их носовой и пяточный ремни с пряжкой или замком. Такое крепление не требует специальных лыжных ботинок. Оно может быть прикреплено к любой обуви, за исключением валяной, во избежание быстрого ее протирания скобами. Второе крепление еще проще по конструкции. В специальное отверстие в грузовой площадке лыжи продевается носовой ремень с пряжкой или плотной резиной, позволяющей регулировать его размеры. К этому ремню по бокам прикрепляется пяточный ремень, также не позволяющий обуви выскальзывать из носового.

Лыжные палки изготовляются из дерева, бамбука, камыша и дюралюминия. Подбирают их по росту. При стойке лыжника «смирно» длина палки не должна быть меньше, чем до подмышек, и не больше, чем до плеча. Кожаные и металлические части палок надо периодически смазывать жиром, своевременно заменять износившиеся детали, затачивать копье.

И наконец, о смазке

Каждый лыжник должен знать лыжные мази и уметь ими пользоваться.


Карта применения лыжных мазей

В настоящее время отечественная промышленность выпускает ряд лыжных мазей различной рецептуры. Лучшими являются: «Темп» (в комплект входят 4 твердых мази: А, Б, В, Г и две жидких: Ё и Д), «Старт» (4 твердых мази: А, В, Б, Г и 2 жидких: Е и Д), «Таллинские» (3 твердых мази № 1, № 2 и № 3, а также 2 жидких: № 4 и № 5),

ЦОКБ (в комплект входят 4 твердых мази: красная, сиреневая, голубая, зеленая и одна - жидкая). Значительное распространение получили и импортные лыжные мази: «Рекс», «Свикс», «Ваухти», «Элит», «Валти», «Роде» и другие.

Выпускаемые лыжные мази имеют этикетку. На ней указано их назначение с указанием температуры воздуха и состояния снега. Однако этого бывает далеко не достаточно. Ниже приводим специальную карту с указанием основных лыжных мазей, а также некоторые практические советы по смазке лыж.

1. Чтобы правильно подобрать мазь, нужно: определить температуру воздуха и состояние снега; учесть рельеф и длину дистанции, а также жесткость лыжни.

2. Лыжная мазь наносится на совершенно сухую и чистую просмоленную лыжу по всей ее скользящей поверхности.

3. Когда наносится несколько слоев, каждый из них тщательно растирается.

4. Смазанные лыжи перед пользованием должны быть охлаждены на воздухе в течение не менее 10 минут.

5. Опробование мази производится на той или такой же лыжне, на которой будет проходить тренировочное занятие или соревнование

6. Увеличение слоя мази вызывает улучшение сцепления лыжи со снегом при толчке, но одновременно ухудшает скольжение.

7. При проскальзывании лыжи необходимо увеличить толщину слоя мази; если этим не достигается цель, под грузовой площадкой лыжи кладется мазь для более высокой температуры.

Тэги: уход за лыжами, пластиковые лыжи уход, лыжные мази в СССР, лыжные мази применение

Обеспечив должный уход за лыжами, можно продлить срок их эксплуатации. Существует несколько основных правил:


  • Соли и открытым участкам грунта – нет! Избегать оголенных участков от снега, и автодорог, где могут посыпать поверхность солью.

  • Транспортировка лыж только в защитном чехле;

  • Применение смазочных материалов;

Для этого используют либо обычный парафин, либо приобретенный в специальных магазинах. Также можно использовать смазки, которые подразделяют на два вида: для холодной и теплой погоды. Обязательно перед ее нанесением, стоит удалить остатки смазки нанесенную перед предыдущим катанием. Стоит позаботиться о специальном наборе, в который входит смазки и специальные средства для очищения. Его необходимо брать с собой в горы, это незаменимый помощник для успешного катания. Стоит отметить, что хранить лыжи необходимо только в смазанном виде.

  • Контроль за кантами и скользящей поверхностью.

Для этого необходимо сделать:

  • провести очистку поверхности от предыдущего нанесения смазки;

Удаляем неровности и шероховатости путем зачистки проблемных мест. Затем заливаем эти места пластиком. Для достижения лучшего эффекта можно пройти скользящую поверхность паяльником. И можно начинать циклевание.

Следующий этап, это заточка. Для этого на один конец напильника наматываем слой изоленты. Угол наклона увеличиваем методом дополнительной обмотки.
После затачивания скользящей поверхности, следует перейти на боковые части лыж. Эта процедура должна выполняться чаще, примерно один раз в три дня.

Завершающим этапом обработки является удаление потертостей и шероховатостей.

Уход за лыжными ботинками

Для ботинок существуют также правила ухода:

  • Правильная регулировка зажима для ног. Это обеспечит комфортное состояние катания.

  • Использовать ботинки только по назначению. Основная задача данных ботинок, это катание, если необходимо пройти большой промежуток, то стоит их снять и нести в руках. Также необходимо позаботиться об их чистоте, иначе проблем с креплениями не избежать.

  • Качественно просушивать после катания, не применять при этом тепло батарей. Обычно рекомендуют ставить ботинки на мороз или в помещении, но внутрь поместив бумагу.

  • Хранение ботинок в чехле. Но перед этим позаботьтесь о чистоте ботинок, необходимо провести очистку, как внутренней поверхности, так и внешней. Обычно для этого используют мыльный раствор. Затем наступает момент сушки, сушим с помещенной внутрь бумагой. И только после этого убираем ботинки на хранение, обязательно поместив их в чехол.

Уход за лыжными креплениями

О креплениях также не стоит забывать:

  • Абсолютная чистота. Эту процедуру проводят при помощи холодной воды.

  • Обработка креплений силиконовым аэрозолем, это придаст защиту и долговечность креплениям.

  • Правильная транспортировка лыж. Правильным считается транспортировка лыж скользящей поверхностью друг к дружке.

  • Исключение люфта в крепежах, при хранении стоит немного ослабить пружины.

  • Хранение в чехле.

Уход за горнолыжными палками

Здесь все намного проще, достаточно контролировать состояние колец и темляков. При наличии дефектов провести ремонт или замену.

Эти советы помогут разобраться в некоторых тонкостях ухода за лыжами и принадлежностями к ним. Они помогут как начинающим лыжникам, так и лыжникам со стажем.

Новые Горные лыжи полностью готовы к эксплуатации.

Однако для того, чтобы они служили долго, им нужен тщательный уход.

Как нужно обслуживать лыжи? Прочитайте внимательно рекомендации лучших мастеров – они позволят Вам долго наслаждаться прекрасным качеством инвентаря!

1. Скользящая поверхность у горных лыж

После нескольких дней катания на скользящей поверхности появится белёсый налет (седина) в основном вдоль кантов - это показатель того, что парафин стёрся, и поверхность надо заново обработать для лучшего скольжения и предохранения от окисления. Делать это рекомендуется горячим способом. В этом случае будут заполнены микропоры, которые имеются на скользящей поверхности, что увеличит ее эластичность и долговечность. Перед нанесением смазки лыжи должны быть сухими и иметь комнатную температуру. Парафин плохо ложится на мокрую или холодную скользящую поверхность. Будьте осторожны: при нанесении парафина с помощью утюга возможно отслоение скользящей поверхности из-за резкого перепада температур. В дальнейшем лыжи рекомендуется регулярно смазывать. Во-первых, это улучшает скольжение, во-вторых, смазанные лыжи лучше сохраняются, и продлевается срок их службы.

Появление царапин на скользящей поверхности неизбежно, и их нужно заливать. Они ухудшают скольжение и способствуют окислению скользящей поверхности и гниению сердцевины, если она деревянная. Также в трещины попадает вода и при замерзании разрывает сердцевину и отслаивает скользящую поверхность.

Ремонт лучше доверить специалистам, так как неумелое обращение с инструментами и материалами может привести к повреждению инвентаря.

Мы рекомендуем ремонтировать свой инвентарь ПОСЛЕ прошедшего сезона, а не ПЕРЕД следующим, так как нанесение более толстого слоя парафина законсервирует скользящую поверхность и не даст ей окислиться во время длительного хранения в период межсезонья.

2. Канты на горных лыжах

Канты держат лыжу в поворотах на склоне, и они должны быть острыми и без зазубрин. На тупых кантах невозможно управление, а на жестком и леденистом склоне возникает серьезная опасность падений и травм. Для надежного выполнения резаных поворотов и уверенных, безопасных спусков по жестким трассам необходимо тщательно следить за состоянием кантов.

Чтобы правильно обработать канты, лучше всего отдать инвентарь в мастерскую, т.к. без должного опыта возможно неправильное изменение углов заточки, восстановить которые впоследствии очень сложно.

Помните, что от состояния скользящей поверхности и кантов зависит легкость управления на спусках, надежность и точность выполнения маневров.

Лыжи должны эксплуатироваться на склонах с достаточным снежным покровом, исключающем возможность контакта скользящей поверхности с камнями, грунтом и иными предметами.

Помните, что при катании по отличным от снега поверхностям, лыжи подвергаются нестандартным механическим нагрузкам, и вероятность повреждения инвентаря значительно возрастает. В этом случае претензии по качеству инвентаря, связанные с дефектами, возникшими при его нестандартном (экстремальном) использовании не принимаются.

Берегите свой инвентарь!

При транспортировке лыж используйте скрепляющие «липучки». В длительных поездках, при перелетах, когда лыжи сдают в багаж, следует использовать не менее двух липучек. Помещая лыжи в чехол, постарайтесь обернуть их чем-то мягким – например одеждой, чтобы избежать повреждений от ударов.

После катания перед упаковкой в чехол лыжи нужно протереть и дать им высохнуть в течение суток.

Хранят лыжи в сухом прохладном помещении в вертикальном положении, без нагрузки, без прямого воздействия на них солнечных лучей.

3. Горнолыжные крепления

Нужно обязательно следить за состоянием креплений.

Усилие, установленное на горнолыжных креплениях стоит распускать на время длительного хранения до минимальной отметки на шкале (а не до упора). Также рекомендуется раз в один - два года отдавать их на проверку и тестирование.

Помните, что установка рекомендованного для Вашего веса, роста и уровня катания усилие обеспечивает снижение риска травмы, однако не гарантирует полную безопасность! В случае регулировки усилия горнолыжных креплений в мастерской, специалист предлагает оптимальный вариант исходя из перечисленных выше факторов, сообщаемых заказчиком, и устанавливает соответствующее усилие по согласованию с ним. В любом случае ответственность за выбор значения устанавливаемого усилия несет сам катающийся.

Помните, что горные лыжи относятся к экстремальным видам спорта!

4. Горнолыжные ботинки

Горнолыжные ботинки храните только в застегнутом состоянии (хранение их расстегнутыми может привести к деформации пластика). Ботинки, подлежащие термоформовке, не следует сушить на батарее - это приводит к их деформации!

Продлить жизнь любимым лыжам хочет каждый поклонник зимних видов спорта. Чтобы растянуть срок службы инвентаря не на один год, важно правильно и со знанием дела за ним ухаживать. Что включает в себя понятие «уход за лыжами»? Давайте разберемся.

Уход за горными лыжами

Начнем с общих правил ухода и эксплуатации горных лыж . Прежде всего, помните: использование поврежденных лыж грозит серьезными опасностями и травмами. Потому снаряжение лучше старательно беречь от износа, не катаясь по голым камням, земле, гравию и посыпанному солью снегу. Выбирайте склоны, расположенные подальше от автодорог, и после каждого дня катания очищайте лыжи от снега, протирайте их насухо. Нельзя оставлять лыжи надолго на улице под прямым солнечным светом. Чистку и сушку лучше делать сразу, лишь потом отправляясь на après-ski. При транспортировке следует использовать специальные чехлы, которые защищают инвентарь от воздействий извне.

Особое внимание нужно уделять состоянию кантов и скользящей поверхности. Поврежденные канты плохо держат на обледенелых склонах. Испорченная скользящая поверхность не дает должного контакта со снегом. В результате вы рискуете своей безопасностью. Если канты закруглились, на них появились заусенцы и неровности, значит, нужно как можно скорее их заточить. Процедура описана в нашей отдельной статье о заточке кантов (видеоурок по заточке кантов).

Далее поговорим о скользящей поверхности. Если на ней появились повреждения или царапины, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. В некоторых случаях оказывается достаточно напильника или наждачки , в других (глубокие царапины) требуется реставрация расплавленным полиэтиленом (разумеется, специальным, лыжным). При удалении глубоких царапин лыжи укладывают на пол или особые подставки рабочей поверхностью вверх. Затем их тщательно очищают от грязи и остатков мази скребком, щеткой. Расплавленный полиэтилен под давлением заливают на поверхность из специального пистолета. Притом с избытком. Теперь остается обработать скользящую поверхность и сделать ее идеально ровной. Процедуру можно проделывать как самостоятельно при наличии нужных инструментов, так и в специализированных центрах, лыжных магазинах или пунктах проката. Обязательное показание - глубокие царапины. Из-за мелких повреждений прибегать к процедуре не стоит.

Продлить срок службы горных лыж и в частности их скользящей поверхности поможет регулярная смазка или обработка парафином. Парафинить лыжи нужно перед консервацией на лето, а также несколько раз в сезон. Появление на скользящей поверхности легкого седого налета - признак того, что она уже не защищена парафином и нуждается в обработке. Об обработке парафином вы можете узнать в нашей видеоинструкции . Кстати, чистить лыжи, обрабатывать их парафином и затачивать канты нужно также сразу после покупки. В целом процедуры требуются не так часто, а уход за горными лыжами - дело не слишком трудозатратное и сложное.

Правильный уход за горными лыжами - гарантия комфортного катания, безопасности и долговечности снаряжения.

Давайте поговорим о том, как парафинить лыжи в домашних условиях. Это совсем несложно, главное вооружиться нашими советами, парафиновой смазкой и утюгом, после чего приступить к делу. Утюг желательно взять старый и ненужный, кроме того, на его подошве не должно быть тефлона (тефлоновое покрытие после контакта с парафином будет испорчено, и утюгом окажется невозможно гладить одежду). Важный момент: на утюге должен быть регулятор температуры. Парафин желательно купить специально предназначенный для покрытия лыж. Мы рекомендуем выбрать универсальную смазку, рассчитанную на широкий диапазон температур (как пример: смазка от минус трёх градусов до минус двадцати либо от плюс десяти до минус десяти). Если лыжный парафин никак недоступен, то подойдет и обычная свечка, либо медицинский парафин, хотя, КПД, конечно, понизится. Если Вы на лыжне не стремитесь к рекордам, и не гоняетесь за секундами, то выбирайте простейший парафин без изысков.

Включаете утюг на минимальную температуру, кладете лыжи на ровную поверхность (например, на пол или на стол) скользяками вверх и топите парафин о теплый утюг так, чтобы капли капали на скользяки. Очень важно не допускать дыма и потрескивания парафина, и аккуратно капать парафином через каждые 3-5 см вдоль лыжи. После этого аккуратно прогладьте скользяки утюгом, добиваясь равномерного распределения парафина по всей поверхности.

Лишний парафин необходимо соскоблить при помощи линейки или ножа, но лучше всего для этой цели подходит специальный скребок. Если Вы решили серьезно заниматься лыжами, то обязательно приобретите этот инструмент. Парафин нужно соскоблить полностью. И напоследок осталось растереть остаток смазки при помощи пробки (можно воспользоваться обычной пробкой от винной бутылки). Если Вы всё сделали правильно, скользяки Ваших лыж станут блестящими, глянцевыми, и их поверхность станет напоминать зеркальную.

Как часто нужно выполнять эту процедуру? На многих европейских горнолыжных курортах смазка производится всякий раз после возвращения лыж клиентом в прокат, либо каждый семь дней активного катания. Это позволяет сохранить лыжи в отличной форме три-четыре сезона. Но так часто покрывать парафином лыжи отважится только большой энтузиаст, а всем остальным рекомендуем парафинить верный спортивный снаряд, как только на скользяках появляется белесый налёт - верное свидетельство ухудшившейся защиты пластика. Кроме того, современные средства позволяют смазывать лыжи прямо непосредственно у лыжни или трассы, и без всяких утюгов: достаточно воспользоваться пасто- или газообразными смазками и растиркой, находящейся с ними в комплекте. Однако и стоит такое удовольствие недешево, но новые лыжи покупать будет еще дороже!

Желаем Вам, чтобы Ваши лыжи всегда идеально скользили и оставались в отличном состоянии на много сезонов!

Загрузка...